विपश्यना ध्यान की एक ऐसी विधि है जिसके द्वारा शरीर व मन की संवेदनाओं का अवलोकन करके वास्तविक ज्ञान को विकसित करना है
विपश्यना की उत्पत्ति भारत में मानी जाती है विपासना ध्यान की विधि भगवान बुद्ध द्वारा विकसित की गई विपश्यना का अर्थ है अंतर्दृष्टि या स्पष्ट दृष्टि
विपश्यना का उद्देश्य विषयों को इस रूप में देखना है जैसी कि वास्तव में वह है अर्थात चीजों को विषयों को उनके वास्तविक रूप में देखना और ज्ञान विकसित करके आत्म-अवलोकन के द्वारा आंतरिक शांति को प्राप्त करना है